Oreiller

Un bon oreiller doit soutenir votre colonne vertébrale dans la bonne position. Dormir sur un oreiller confortable qui soutient la zone de la tête et du cou contribue à la sensation de bien-être au réveil le matin. La raison pour laquelle vous ronflez la nuit peut être également la raison d'une mauvaise sélection d'oreillers. Choisir un oreiller en fonction de son sommeil Je me couche sur le ventre Un oreiller plat et doux est idéal pour les personnes qui dorment sur le ventre, car il offre un soutien sans trop soulever la tête et le cou. Les fibres synthétiques, les fibres de laine, les plumes et le duvet sont de bonnes options pour le garder bas.   J'aime me blottir contre moi Un oreiller ferme à extra ferme est le meilleur pour les dormeurs latéraux, ca...